気づいて表出することで体験が体験として完了する ～NO WRITING　NO LIFE～

気づいて表出することで体験が体験として完了する ～NO WRITING　NO LIFE～

 自分を生きるコツ
【課題の分離のコツ】「相手に寄り添う」と「相手の感情を背負う」の違い

【課題の分離のコツ】「相手に寄り添う」と「相手の感情を背負う」の違い

 自分を生きるコツ
同じ“考え”がグルグルして集中できないときは五感に意識を向けてみよう

同じ“考え”がグルグルして集中できないときは五感に意識を向けてみよう

 自分を生きるコツ
職業の仮面を外して自分らしく生きよう！

職業の仮面を外して自分らしく生きよう！

 自分を生きるコツ
「～～だからできないんです」それってホント？

「～～だからできないんです」それってホント？

 自分を生きるコツ
夫婦ゲンカと戦争 ～自分の中に戦争の種がある～

夫婦ゲンカと戦争 ～自分の中に戦争の種がある～

 自分を生きるコツ
「私には居場所がない」という想いとの向き合い方

「私には居場所がない」という想いとの向き合い方

 自分を生きるコツ
助けを求めることは貢献になる ～ アドラー心理学の他者貢献とは？

助けを求めることは貢献になる ～ アドラー心理学の他者貢献とは？

 自分を生きるコツ
やっぱり私はダメなんだ… ～ 自己受容できないと感情に振り回されてしまう

やっぱり私はダメなんだ… ～ 自己受容できないと感情に振り回されてしまう

 自分を生きるコツ
手当てとは手を当てること

手当てとは手を当てること

 自分を生きるコツ