「自分を生きるコツ」の記事一覧

問題の中にリソースがある

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気づいて表出することで体験が体験として完了する ～NO WRITING　NO LIFE～

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【課題の分離のコツ】「相手に寄り添う」と「相手の感情を背負う」の違い

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同じ“考え”がグルグルして集中できないときは五感に意識を向けてみよう

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職業の仮面を外して自分らしく生きよう！

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「～～だからできないんです」それってホント？

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夫婦ゲンカと戦争 ～自分の中に戦争の種がある～

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「私には居場所がない」という想いとの向き合い方

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助けを求めることは貢献になる ～ アドラー心理学の他者貢献とは？

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やっぱり私はダメなんだ… ～ 自己受容できないと感情に振り回されてしまう

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