地球に生かされている

こんにちは。

アドラー×ゲシュタルトをベースに心の学びをお伝えする

“はたらく人の自己受容と自己理解のためのサポーター”　上谷実礼です。

朝の空気が好きです

今朝はいつもよりも1時間ほど早く4時半頃に目が覚めました。

2階のテラスに出ると朝の空がとても美しく、

朝のひんやりとした空気の中、鳥のさえずりを聴きながらテラスで瞑想しました。

「地球に生かされている」という感覚に包まれました。

今日もよい一日を☆

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