上谷実礼

「私には居場所がない」という想いとの向き合い方

「私には居場所がない」という想いとの向き合い方
助けを求めることは貢献になる ～ アドラー心理学の他者貢献とは？

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やっぱり私はダメなんだ… ～ 自己受容できないと感情に振り回されてしまう

やっぱり私はダメなんだ… ～ 自己受容できないと感情に振り回されてしまう
手当てとは手を当てること

手当てとは手を当てること
マインドフルネス瞑想

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動物であることを忘れない

動物であることを忘れない
パンツが先か、心が先か

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夫が自分の思うように子どもにかかわってくれない

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お母さん、笑って！

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勇気づけ保健指導本が母校で紹介されました

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