こんにちは。
アドラー×ゲシュタルトをベースに心の学びをお伝えする
“はたらく人の自己受容と自己理解のためのサポーター” 上谷実礼です。
ブログタイトル変更しました！
前回、前々回のブログに書いたことをきっかけに、絶賛、
https://blog.humanhappiness.
https://blog.humanhappiness.
これに伴い、少し前から頭にあったことだったのですが、
おもむろにブログと月例勉強会のタイトルを変更しました！
もうすぐブログを始めて1年になるし、
そのタイミングでタイトル変更しようかなと漠然と考えていたので
「今、変えたい！」という衝動が湧き上がって来たので、
新しいタイトルは装いも新たに
『自分らしく生きるレッスン』改め『自分を生きるレッスン』
微妙な違いなのですが、大きな違いなのです！
「自分らしく生きる」というと、
今の自分とは別の「自分らしい自分」像があって、
そこに向かって努力する…みたいなニュアンスを感じるよな～
ちなみに某盟友のブログの影響も受けていますｗ
私が大切にしていることは「自己受容」であって、
それって「今ここの自分」を受け入れる、
「今の自分のままで生きる」ってことなんですよね。
だから今よりも未来に「理想の自分らしい自分」
「今ここの自分のままで生きる」ことが「自己受容」なんだよね。
というわけで、これからはシンプルに『自分を生きるレッスン』で
タイトルが変わっても、
−−
さて、書きたいことがたくさんあるのですが、まずは先週末の1D
ここ数年、
屋内の研修室ではなく自然の中でワークショップを開きたい！
ちょうどそんなタイミングで大切な仲間のひとりであるすぎちゃん
カモミール畑の話を聞いて、「
初めての試みだったのですが、
「自分の好きなことが分からない…」
「他人軸で生きているような気がする…」
「なんとなく自分の人生を生きているような気がしない…」
「忙しい毎日で頭が疲れてしまっている…」
「このままなんとなく人生が進んでいくのかな…」
こんな想いを感じたことのある方は少なくないと思うのですが、
自分とつながり、自分を取り戻すヒントは自然にあります。
☆いただいた感想の一部をご紹介します☆
●どうしてこのワークショップに参加しようと思われましたか？
「五感の感覚を取り戻す為、参加しました。」
「日頃、やや都会の中で過ごしていて、
●気づいたことや学んだことはどんなことですか？
「自分は思い込みがあるという事をもっと認識する必要がある。
「自然の中にいると、ジャッジなんて必要なくなるということと、
「一日どっぷり自然の中で過ごせて、とても楽しかったです！ 自分が子どもの頃に通っていた小学校が裸足教育の学校だったこと
皆さんはカモミール畑を味わったことはありますか？
今回、皆さんから大好評をいただきましたので、
「カモミール1Dayワークショップ」をもう一度、
イベントページをまだ作れていないのですが、日程は5月29日(
次号ではお申込みページをお知らせしますので、
イベントページを待たずにお申込みされたい方は、
−−
5月の月例勉強会のイベントページ、やっと作りました！
インフォメーションばかりで恐縮ですが、
●5月度☆月例勉強会 オンラインとオンサイトのハイブリッド開催です！●
−−
体調に関する諸々が起こる前に書きたいと思っていた「“考え”
よく考えてみると、今回、人間ドックの「要精密検査」
一連の経験を通して私自身がポリヴェーガル理論を体感したのでし
そして、またまたインフォメーションなのですが、
ポリヴェーガル理論の日本での第一人者 津田真人先生を
7月にまたお招きできることになりました！
タイトルは「拡大ポリヴェーガル理論と脳科学」です。
長くなりましたので、「“考え”と健康」
次号に書きますね！←次こそは書きますよ♪
それでは今日も最後までお読みいただきまして、
上谷実礼の著書一覧
