いのちのリズム

毎朝のワンコ達の散歩のときに

はいているランニングシューズは

底の厚いタイプのもので、

歩くと「ぽくぽく」というような音がする。

今朝、冷たい空気を頬に感じながら、

聞くともなしに自分の足音を聞きながら

マインドフルネスで歩いていたら、

自分の足音が心臓の鼓動のように聞こえてきて、

それに気づいて「私は生きている！」と全身で感じて、

瞬間的に泣きそうになった。

空を見上げると太陽と月が向かい合っていて、

おたがいに「おはよう」と言いながら、

空の引き継ぎをしているように見えた。

太陽さんとお月さんはどんなお話をしているのかな？

と考えてから周りを見渡すと、

木々の色が目に入ってきて、

風の音が聞こえてきて、

「世界はなんて美しいところなんだ！」と感じて、

また泣きそうになった。

自分の中のいのちのリズムを感じて、

世界とつながりを感じられた、

光に満ちた朝だった。

今日も一日、瞬間瞬間を味わっていこう。