私たちって、ビックリするほど自分のことを分かっていない。

 

よくクライアントさんが口にされる言葉「私って、ホントはこんなこと思ってたんですね…」

私史上最高に慌ただしい毎日が続いており、

気づいたら10日もブログを書いていませんでした…。

以前メルマガでかとちゃんとのトークライブについてお知らせしていました。

ライブ＆アーカイブで、おかげさまでたくさんの方にご視聴いただいており、

「とても面白かった」「役に立った」というようなご感想をたくさんいただきました。

もっと早く御礼をお伝えしたかったのですが、御礼が遅くなり大変失礼しました。

トークライブをご視聴いただき、ありがとうございました！

カウンセリングでクライアントさんに向き合う時や

情報発信をする時に気をつけていることなんかについてもトークしていますよ。

もしもまだ観ていないという方はぜひご覧になってみてくださいね♡

▶動画ページはこちらから

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さて、久しぶりの投稿ですが、ここ最近のカウンセリングセッションで

よくクライアントさんが口にされる「私って、ホントはこんなこと思ってたんですね…」

ということについて書いてみたいと思います。

私たちってビックリするほど自分のことを分かっていないんですよ～。

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私が心の学びを始めた15年ほど前に比べたら、

スピリチュアル的なこととか深層心理学的なことを耳にする機会が増えました。

当時は瞑想をしているなんてことを話そうもんなら、

「なにか宗教やってるの？」と聞かれていましたが、

ここ数年はビジネスパーソンの間でもマインドフルネス瞑想が拡がってきており、

私も企業研修でマインドフルネスについてよくお伝えしています。

まさしく隔世の感があります。

だから、そんな風なあれやこれやを顕在意識化するのはとても怖いのです。

私はこれを「自分に対して自己開示する」と表現していますが、

自分に対して自己開示するのってめちゃくちゃ怖いのです。

 

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私自身もそうでした。

両親が9歳の頃に離婚したことは、それはそれはツラい出来事だったのですが、

その時に感じたことはほとんどすべて潜在意識に抑圧して

表面的にカッコよく見えるように生きてきていました。

潜在意識を顕在意識化してしまって、

それまでの自己イメージがガラガラと崩れてしまうことに耐えがたい苦しみを覚えました。

子どもの頃からしっかり者で賢いミレイちゃんで、

両親の離婚にもめげずにグレずに乗り越えて、

むしろ逆境をバネにして国立医学部に現役合格して、

いつも明るくて、外向的で、がんばりやさんで、

リーダーシップもあって、色んなことにチャレンジして、

自分の努力で人生を創ってきていると思い込んでいました。

＊

両親の離婚はたしかにものすごくツラく悲しかったけれど、

それはもう過去のことで、終わったこと。

私はそんなことはヒョイヒョイと身軽に乗り越えて、

力強く自分の人生を切り拓いていくわ。

どんなに悲しくても腹が立っても、過去は過去。

終わったことにとらわれないで、前だけを向いて行くのよ。

いつまでもクヨクヨしていたって始まらないでしょ？

私ってホントにポジティブで自己肯定感が高いのよ！

ツラい気持ちや悲しい気持ち、自分の中の怒りはなんてことないもの。

ツラくても泣かないで、歯を食いしばってがんばるのは当たり前のこと。

それでしっかり結果を出している私ってスゴいでしょ？

って、本気で思い込んでいました。

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だからこそ、潜在意識をみていくなかで、

本当はとても傷ついていたこと、

親に対する激しい怒りがあること、

自分の中には深い悲しみと絶望があること、

自分の中の柔らかな部分を守るために、

強くてポジティブでできる自分仮面をかぶっていたこと

なんかを認めるまでは何年も時間が掛かったし、

「私、怒ってるんだよ！」「私、とっても傷ついて悲しかったんだよ！」と、

自分に対して自己開示することは本当にツラく苦しかった。

それまでに創ってきた、自分自身をもだましてきたセルフイメージが

なくなってしまうことは本当に怖かった。

だって、本当は弱くて、心の中で泣いている自分がバレてしまうから！

＊

自分に対して自己開示するプロセスは、絶対に一人ではたどることはできません。

私自身も数え切れないぐらいのカウンセリングを受けて、

怖さを乗り越えて少しずつ少しずつ自分に出会ってきました。

昔の私がたくさんのカウンセラーやセラピストのサポートを得たように、

私もカウンセリングでは、潜在意識にあるものを顕在意識化するお手伝いをすることも多いです。

クライアントさん達が怖い思いや不安を感じながらも

自分に対して自己開示され、

「私はホントはこう思ってたんだ…」

「私が本当に求めていたことはこんなことだったんですね…」

と涙とともに本当の自分に出会っていく姿は本当に美しいと感じます。